Santé naturelle

Sur quels bleus l’appliquer, combien de fois par jour, quand s’abstenir : le mode d’emploi du gel à l’arnica et sa place dans les gestes du premier jour.

90 effets indésirables signalés à l’Anses, seuil de 2 mg par jour, interactions et personnes à risque : ce que la mélatonine en vente libre impose.

Oméga-3, vitamine D et vitamine A dans la même cuillère : pourquoi le rétinol fixe la dose, à qui elle convient et les quatre critères d’une bonne huile.

Bisglycinate, citrate ou oxyde : deux boîtes affichant 300 mg n’apportent pas la même chose. Ce que l’assiette couvre déjà et comment mener une cure.

Curcuma, boswellia, harpagophytum, oméga-3 : ce que ces compléments peuvent faire, ce qu’ils ne remplacent pas, et les interactions à signaler au pharmacien.

Quand prendre vos probiotiques : à jeun le matin, 2 h après le dîner ou à distance des antibiotiques. Repères simples selon votre tolérance.

Découvrez l’œillet d’Inde, plante mexicaine aux fleurs jaune orangé. Parfait pour parfumer vos plats et protéger votre potager, cultivez-le facilement.

Découvrez la vipère aspic : traits, habitat, comportement et réactions en cas de morsure. Protégez cette espèce essentielle à notre écosystème.

Découvrez la décoction de prêle, fongicide naturel pour fortifier vos plantes. Prévenez mildiou et oïdium. Apprenez sa préparation et application.